CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE
Le coach sportif, après avoir évalué vos attentes et vos objectifs, réalise un programme personnalisé.
En fonction de vos disponibilités et de votre motivation amplifiée par le coach sportif, vous pourrez être amené à pratiquer plusieurs activités :
Abdos fessiers pour des fesses galbées et un ventre plat.
Body sculpt et culture physique pour redessiner votre silhouette.
Musculation pour acquérir force et maintien du corps.
Pour un bien-être quotidien, au programme, de nombreux étirements et assouplissements. Indispensables en fin de séance, le coach sportif proposera des étirements variés pour augmenter vos amplitudes et donner de la longueur à vos muscles.
Ces activités vont permettre de perdre du poids plus efficacement et de renforcer votre coeur.
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